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등산스틱을 고르는 기준 : 소재, 잠금, 체격별 추천 / 입문용 등산스틱 추천 등산스틱이 꼭 필수는 아니라고 생각하시는 분들이 있습니다. 하지만 등산스틱은 무릎에 무리가 가지 않도록 해주는 필수 아이템 입니다. 등산스틱을 사용하면 하산시 하체에만 실리는 하중을 분산하여 관절과 인대를 보호하는 것 외에도 추진력을 얻어 더 빠른 산행을 하거나 백패킹 텐트를 치는 용도로도 활용이 가능합니다. 이렇게 등산할 때 필수 아이템인 등산스틱을 고르는 기준과 초보자들이 입문할 때 좋은 등산스틱을 소개하겠습니다. 스틱의 구조는 다음과 같습니다 손목 걸이(스트랩) 손잡이(그립) 샤프트(폴) 길이조절부(잠금장치) 바스켓 팁(스파이크) 등산스틱의 가격에 영향을 미치는 요소는 크게 폴대의 소재 / 잠금장치 방법 입니다. 1.소재 알루미늄 / 두랄루민 / 카본 으로 나누어져 있습니다. (스틸은 거의 없으니 .. 2022. 2. 17.
[대선] 국민의당 안철수 유세용 버스 사망사고, 일산화탄소 유출 추정 충남 천안에 정차해 있던 안 후보의 유세 버스 안에서 운전기사와 국민의당 논산·계룡·금산 지역 선대위원장이 의식을 잃은 채 발견돼 병원으로 옮겨졌으나 결국 숨졌다. 같은 날 안 후보의 강원 지역 유세차량 안에서도 차량 운전기사가 의식불명 상태에 빠져 원주 지역 병원으로 옮겨져 치료를 받고 있는 것으로 전해졌다. 경찰은 밀폐된 버스 안에서 가스 질식으로 사망 사고가 난 것으로 추정하고 있으며, 정확한 사인을 밝히기 위해 부검을 의뢰하는 등 사고 원인을 조사 중이다. 국민의당 안철수 대선 후보는 16일 유세 일정을 중단하고 '유세용 버스 사망사고'의 사태수습에 주력한다. 안 후보는 전날 밤 11시부터 새벽 2시45분까지 사망자 2명의 빈소가 차려진 천안 단국대병원과 순천향대 천안병원 장례식장을 잇따라 찾아 .. 2022. 2. 16.
아기 4개월 잠 퇴행기(잠투정) 증상/ 원더윅스 언제 끝날까? 아이를 키우시는 분들에게는 신생아 때보다 무서운 4개월 잠퇴행기가 저희 아이에게도 찾아왔습니다ㅜㅜ 매번 새벽마다 깨서 모유를 먹어야 했던 아이가 이제야 12시~6시에 안깨고 자나 싶었는데, 일주일도 안돼서 잠 퇴행기가 왔습니다. 4개월 원더윅스 기간에는 아이들의 뇌가 갑자기 성장하면서 잠퇴행이 같이 온다고 합니다. 한마디로 크느라 힘든거죠. 4개월 잠퇴행기 증상은 다음과 같습니다. 1) 밤잠 수면 시작 후 1시간 이내로 깸 2) 1시간마다 울면서 깸 3) 새벽에 일어나서 한시간, 그 이상 놀다가잠 4) 낮잠을 잘 못잠 등등이 있습니다. 저희 아이는 밤에.. 잠을 안잡니다... 원래 30분정도 재우면 잤는데 잠퇴행기가 왔는지 자기도 졸리면서 죽어도 안자려고 집이 떠나가라 웁니다... 1시간은 기본이고 2시.. 2022. 2. 14.
[20대 대선] 윤석열 안철수 단일화 가능성은? / 안철수 배우자 코로나 확진 대선이 23일 앞으로 다가온 가운데 야권 단일화가 대선을 흔들 최대 변수로 떠올랐습니다. 단일화에 대해 선을 그어 오던 국민의당 안철수 후보가 후보 등록 첫날 이었던 어제 야권 후보 단일화를 공식 제안했습니다. 안 후보는 단일화 방식으로 여론조사를 통한 국민경선을 제시했습니다. 안 후보는 당초 직접 후보 등록을 하고 현장에서 회견을 할 계획이었지만, 배우자 김미경 교수의 코로나 확진으로 후보 등록은 대리인이 했고, 회견도 유튜브로 대체했습니다. 이에 국민의힘 측은 현재 지지율 차이를 근거로 경선이 아닌 지난 서울시장 선거때와 같이 후보등록을 철회하고 윤석열을 지지하는 방식으로만 단일화를 하겠다는 입장입니다. 이런 견해차이로 인해 단일화 가능성은 높지 않은 편이지만 국민의당과 국민의힘측은 모든 가능성을 열.. 2022. 2. 14.
우크라이나 러시아 전쟁 침공 시작하나? 외교관 철수 시작 우크라이나를 둘러싼 서방과 러시아의 긴장이 일촉즉발의 상황으로 고조하는 가운데 있습니다. 이런 갈등이 심화된 이유는 우크라이나가 NATO에 가입하려는 움직임이 있었고, 러시아는 우크라이나를 자신의 영향력 아래에 두려고 하기 때문에 우크라이나 러시아 전쟁, 러시아가 우크라이나 침공 직전의 상황까지 온 것입니다. 2월 13일 최근 기사로는 바이든과 푸틴의 통화에도 돌파구를 마련하지 못했다는 소식인데요, 미국은 16일 러시아가 우크라이나를 침공할 것이라고 했고 바이든-푸틴은 62분간의 통화끝에 접점을 찾지 못한 듯 합니다. 외교부는 우크라이나 체류 국민에게 즉각 철수 지시를 했습니다. 출처기사 : https://economist.co.kr/2022/02/13/internationalMain/internatio.. 2022. 2. 13.
치약을 잘 고르는 기준 / 불소, 연마제, 계면활성제가 많이 들어가면 안 좋다? 안녕하세요. 나에게 맞는 치약을 잘 쓰고 계신가요? 오늘은 누구나 매일같이 쓰는 치약, 치약을 잘 고르는 기준과 나에게 맞는 치약을 고르는 방법을 알아보겠습니다. 먼저 치약의 기능을 담당하는 세 가지 필수성분은 1.불소 2.연마제 3.계면활성제 입니다. 그러므로 치약을 고르실 때에는 이 세 가지 필수성분만 확인하시면 됩니다. 각각에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1.불소 치약에 들어가는 불소의 종류에는 일불소인산나트륨 / 플루오르화나트륨 / 플루오르화석 / 플루오르화아민297 등이 있습니다. 불소는 치아 표면을 강화시켜서 충치균으로부터 치아가 썩는 것을 예방해주는 효과가 있습니다. 그런데 언제부터인가 치약에 들어가는 불소가 인체에 유해하다는 인식이 생기기 시작하면서 무불소치약이나 저불소치약을 찾는 분들이 .. 2022. 2. 12.
2022년 가성비 등산화 및 가격별 등산화 리스트 / 등산 입문용으로 추천! 안녕하세요. 요즘 젊은세대들도 등산에 관심을 가지게 되면서 등산에 꼭 필요한 등산화를 많이 찾는 추세입니다. 하지만 등산화들이 다 비싼 편이다 보니, 어떤 제품을 사야 할지 고민하시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 비교적 저렴한 가격에 구할 수 있는 가성비도 좋고 입문용으로 추천하는 등산화를 소개하고, 가격대별 등산화도 소개해드리려고 합니다. 그럼 시작하겠습니다. 1. 험토 더야크 험토에서 자체 개발한 아웃솔로 기본적인 접지력을 잘 가지고 있습니다. 신발끈이 바로 맨 앞에서부터 묶을 수 있게 되어 있어서 본인의 발 사이즈에 맞게 조절하기가 용이합니다. 미드솔도 EVA폼을 사용하여 적당한 쿠션감이 있고, 겉피도 천연 소가죽을 사용해 착화감이 좋습니다. 발에 딱 맞는 착화감에 디자인도 8만원대의 가격으로,.. 2022. 2. 12.
좋은 휴지를 고르는 기준을 알아보자! (화장실 휴지는 화장실에서만 써야할까?) 안녕하세요. 오늘은 좋은 휴지를 고르는 방법을 알아보겠습니다. 우리나라는 법적으로 곽티슈 - 천연펄프 두루마리휴지 - 천연펄프 or 재생펄프 를 사용하도록 되어있습니다. 여기서 천연펄프 - 목재에서 직접 뽑아낸 섬유 재생펄프 - A4용지, 영수증과 같은 종이들을 재활용한 섬유 입니다. 재활용되는 제지들은 대부분 형광증백제가 첨가되어 있기 때문에 재생펄프를 첨가해 만든 휴지는 거의 형광증백제가 들어갈 수 밖에 없습니다. 따라서 곽티슈는 형광증백제가 없고 두루마리 휴지는 형광증백제가 있을 수 있습니다. 그렇기때문에 두루마리 휴지 포장지에 '화장실용으로만 사용할 것' 이라는 문구를 필수적으로 기입해야 합니다. 우리나라에는 형광증백제에 대한 인식이 좋지 않기 때문에 100% 천연펄프 두루마리 휴지도 많이 나오고.. 2022. 2. 11.
회사 제출용 코로나 예방접종 증명서 출력 방법 알아보기! (프린터 없이도 가능) 안녕하세요. 요즘 코로나 예방접종이 3차까지 나오면서 직장인들은 공가를 쓰고 예방접종을 맞으러 가실 거에요. 공가처리를 하기 때문에 번거롭지만 예방접종 증명서를 내야 하는데요. 어떻게 출력하는지 알아봅시다. 우선 정부24 -> 예방접종증명 으로 들어가줍시다. 아래 url로 접속하시면 바로 들어가실 수 있습니다. https://www.gov.kr/main?a=AA020InfoCappViewApp&HighCtgCD=A05004&CappBizCD=14600000398 예방접종증명 | 민원안내 및 신청 | 민원24 | 정부24 예방접종증명 예방접종증명 정보 신청방법, 처리기간, 수수료, 신청서, 구비서류, 신청자격 정보 제공 신청방법 인터넷, 방문 처리기간 즉시(근무시간 내 3시간) 수수료 수수료 없음 신청서 .. 2022. 2. 11.
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