반응형 당뇨병을 잘 걸리게 하는 나쁜 습관 5가지 사람들이 가장 피하고 싶은 병에 당뇨병이 항상 포함되어 있을 만큼, 당뇨병은 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 병입니다. 그런데 이런 당뇨병을 잘 걸리게 하는 나쁜 습관들이 있습니다. 오늘은 당뇨병을 잘 걸리게 하는 나쁜 습관 5가지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 체내 염증을 유발하는 행동습관 당뇨를 유발하는 인슐린 저항성과 염증의 상관관계는 계속 발견되고 있는데, 실제로 염증유발 인자들이 당뇨병을 유발한다고 알려져 있습니다. 즉, 만성 염증, 염증을 유발하는 습관들은 당뇨병을 유발하는 큰 원인 중 하나라고 할 수 있습니다. 이렇게 당뇨에 원인이 되는, 체내에 만성 염증을 유발하는 행동에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1) 탄수화물 및 정제당 과다섭취 빵, 떡, 과자, 야식, 튀김 등의 탄수화물과 정제당.. 2023. 8. 31. 이전 1 다음 반응형